건강생활실천지원금｜대상·포인트·신청 방법, 예방형과 관리형 차이
걷기와 건강관리로 포인트를 적립해요
건강위험군 또는 일차의료 만성질환관리 참여자가 걷기·교육·건강관리 활동을 하면 포인트를 적립하는 시범사업이에요.
예방형과 관리형은 대상, 지역, 참여기간이 달라요.
안내문 확인하기 →1 지원 대상
이 제도는 전국민에게 현금을 주는 사업이 아니에요.
일반건강검진 결과 건강위험군에 해당하는 예방형과 일차의료 만성질환관리 사업에 참여 중인 고혈압·당뇨병 환자 대상 관리형으로 나뉘어요.
- 예방형: BMI 25kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당 기준을 충족한 일반건강검진 수검자
- 관리형: 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 고혈압·당뇨병 환자
| 구분 | 핵심 조건 | 지역 | 기간 |
|---|---|---|---|
| 예방형 | BMI 25 이상 + 혈압 또는 공복혈당 기준 | 시범지역 거주자 | 2년 |
| 관리형 | 참여 의원의 고혈압·당뇨 관리 | 전국 참여 의원 | 1년 |
예방형 건강위험군 기준은 BMI 25kg/㎡ 이상이면서 수축기 혈압 120mmHg 이상 또는 이완기 혈압 80mmHg 이상, 또는 공복혈당 100mg/dL 이상이에요.
예방형은 전국 사업이 아니라 시범지역 사업이므로 주소지와 대상 알림톡을 먼저 확인하세요.
2 지원 내용
적립 단위는 현금이 아닌 포인트예요.
예방형은 2년간 최대 12만 점, 관리형은 1년간 최대 8만 점까지 적립할 수 있으며 실제 적립은 항목별 기준과 한도를 모두 적용해 계산돼요.
- 예방형: 참여, 걸음 수, 건강관리 프로그램, 건강지표 개선으로 적립해요
- 관리형: 참여, 케어플랜, 걸음 수, 자가측정, 교육·상담, 점검·평가로 적립해요
- 관리형은 참여 의원 진료비 결제 때 보유 포인트 범위에서 자동 차감할 수 있어요
| 유형 | 총 한도 | 주요 적립 | 사용 기준 |
|---|---|---|---|
| 예방형 | 12만 점 / 2년 | 걸음 수·프로그램·개선 | 1만 점 이상 |
| 관리형 | 8만 점 / 1년 | 걸음 수·자가측정·상담 | 1만1천 점 이상 |
예방형 걸음 수는 하루 5천 보 이상부터 일별 포인트가 쌓이고, 관리형은 케어플랜의 목표 걸음 수 이상을 걸었을 때 적립돼요.
3 신청 방법
예방형 대상자는 공단이 발송하는 개별 알림톡을 확인해 온라인으로 신청하며 관리형은 먼저 참여 의원에서 일차의료 만성질환관리 사업에 참여해야 해요.
예방형의 정확한 대상 지역과 신청 가능 여부는 전용 화면에서 최종 확인하세요.
공단 참여·앱 안내 보기 →4 준비 서류
대상 판단에는 건강검진 결과 또는 일차의료 만성질환관리 참여·케어플랜 정보가 활용되므로 본인 대상 여부를 전용 메뉴와 참여 의원에서 확인하세요.
- 예방형: 일반건강검진 결과의 건강위험군 해당 여부
- 관리형: 참여 의원의 만성질환관리 등록·케어플랜 여부
- 걸음 수 적립: The건강보험 앱의 스마트폰 보수계 연동
5 자주 묻는 질문
예방형은 전국에서 신청할 수 있나요?
아니에요. 예방형은 시범지역 거주자만 대상이에요. 2025년 12월부터 50개 지역으로 확대됐고, 2026년 하반기 100개 지역 확대 계획이 발표됐으므로 현재 내 주소지의 대상 여부는 공단 알림톡과 전용 메뉴에서 확인하세요.
포인트를 현금으로 받을 수 있나요?
공식 안내는 포인트 적립·사용 방식으로 운영한다고 설명해요. 예방형과 관리형 모두 지정된 사용처에서 쓰며, 관리형은 참여 의원 진료비 결제 시 보유 포인트 범위에서 자동 차감할 수 있어요.
걸음 수만 채우면 최대 포인트가 되나요?
아니에요. 유형별로 참여·걸음 수 외에 프로그램, 건강지표 개선, 케어플랜, 자가측정, 교육·상담, 점검·평가 등 항목별 적립 기준과 한도가 있어요.